ישראלים רבים סובלים מהתקפי חרדה, ההתקף עלול להתרחש בכל שעה ביממה, למשל באמצע הלילה ותוך כדי שינה עמוקה, באמצע היום, בבוקר מוקדם וכדומה. כדאי לדעת כי התקף חרדה הוא בדרך כלל אירוע פתאומי המאופיין בפחד, אימה ובהלה באופן קיצוני, ובחוויה רגשית הגורמת להפעלת מערכות החירום בגוף. התקף חרדה נמשך בין מספר דקות ועד לחצי שעה בערך, אך במקרים קיצוניים התקפי חרדה עלולים להימשך שעות ארוכות ואפילו מספר ימים רצופים.
במהלך התקפי חרדה הגוף עובר טלטלה קשה, והאדם הסובל מהחרדה עלול לחשוש כי הוא סובל מבעיה אחרת כמו התקף לב בגלל התסמינים הדומים. למעשה, להתקפי חרדה יש מספר תסמינים ידועים, ביניהם דופק מהיר, חוסר בחמצן, קוצר נשימה, הזעה מוגברת, לחצים בחזה, רעד בגוף, תחושה של יובש בפה, תחושת חנק, עקצוץ, שינויים חדים בטמפרטורת הגוף ועוד.
אם אתם סובלים מחרדות כדאי לכם לדעת כי יש טיפולים טבעיים המסייעים לסובלים מחרדה, ויש גם מכשור רפואי יעיל לטיפול טבעי להקלה על תסמיני החרדה, למשל מכשיר CPAP המתאים גם לסובלים מתסמונת דום נשימה בשינה ומנחירות קשות.
טיפולים טבעיים מומלצים לסובלים מחרדה
כאשר שואלים אדם הסובל מחרדות מהם תסמיני הבעיה, לרוב תקבלו תשובה זהה – בהתחלה מרגישים כאילו מישהו הניח לך סלע כבד על החזה, ובעקבות הלחץ הנשימות הופכות לכבדות יותר, ובמקרים מסוימים התחושה המאיימת גורמת למחשבות על מוות, וכאב מתפשט בכל הגוף. אחד התסמינים הבולטים של חרדה הוא תחושת מחנק וחוסר חמצן, לכן כיום אחד הטיפולים המוצעים למי שסובל מחרדות קשות המלוות בתחושת מחנק וקשיי נשימה, הוא להיעזר במכשיר סיפאפ המאפשר מעבר אוויר חופשי לדרכי הנשימה והקלה משמעותית לאדם הסובל מהתקף חרדה.
יש מגוון מכשירי CPAP ניידים ונייחים, המכשיר הנייד נחשב לפתרון המועדף עבור הסובלים מחרדות כיוון שהוא קומפקטי וקל משקל, לכן ניתן לשאת אותו לכל מקום, גם כאשר יוצאים לחופשות, לעבודה, לסידורים או לבילויים.
בנוסף, על פי עקרונות הרפואה המשלימה, יש להתאים טיפול בחרדות תוך התייחסות למצו הנפשי של המטופל, ולא רק להציע טיפול לתסמיני החרדה כמו קוצר נשימה, יובש הפה וכדומה. טיפול טבעי בחרדות מתחיל באבחון מקצועי של המטופל, האבחון אינו פולשני וכולל בדיקת רקע וקריאת ההיסטוריה הרפואית, תשאול, אבחון הלשון ועוד. לאחר האבחון המטפל יציע את שיטת הטיפול הטבעית הנכונה והמתאימה ביותר למצבו של המטופל, ובדרך כלל הוא יציע תוכנית טיפולים הכוללת:
• אקופונקטורה (דיקור סיני)
• דיקור יפני
• איורוודה
• שיאצו
• רפלקסולוגיה
• טיפול בכוסות רוח
• צמחי מרפא
• שינוי תזונתי
• הרפיה ויוגה
ראוי לציין כי יש סיבות רבות ומגוונות להתקפי חרדה, לכן חשוב להתייעץ עם הגורם המטפל, ויש להקפיד על סדר יום והרגלי תזונה נכונה כדי להפחית את כמות ההתקפים ועוצמתם. התקפי חרדה פוגעים באופן משמעותי באיכות החיים, זו חוויה מפחידה ומי שסובל מחרדות באופן קבוע עלול לסבול מדיכאון, מבדידות, ממחלות שונות ולהתמכר בקלות לחומרים ממכרים, לכן כדאי להכיר את שיטות הטיפול הטבעיות, וכמובן לרכוש מכשיר סיפאפ נייד ולשאת אותו לכל מקום.
