מאמרים

גוף האדם יודע כיצד לנטרל עודף חומציות הנוצרת בדם, כל עוד יש מאגר תקין של ויטמינים ומינרלים. יש מנגנונים משוכללים בגוף השומרים על רמת ה-PH,

ישראלים רבים סובלים ממגוון הפרעות שינה, אלו תופעות נפוצות יחסית הפוגעות באיכות השינה והחיים, וללא שינה איכותית בלילה הם חשופים לתחלואה גבוהה וקיים סיכון מוגבר

התופעה של גלי חום נפוצה בקרב נשים בגיל המעבר, בגלל השינויים ההורמונליים בגוף ומסיבות נוספות. יש גורמים נוספים העשויים לגרום לתופעה של גלי חום בלילה

מהי אנרגיה גופנית? כמה אנרגיה אנחנו מוציאים במהלך היום ובמהלך השינה? מה הקשר בין אנרגיה לבין שינה איכותית? איך צוברים אנרגיה? ובכן, כדי לאפשר למערכות

מה אנחנו יודעים על הורמון השינה מלטונין? כיצד ההורמון משפיע על השינה? איך בודקים הורמון זה והאם כדאי לצרוך אותו כתוסף תזונה אם סובלים מהפרעת

אחת מהפרעות השינה המוכרות ביותר היא ג'ט לג, בעברית יעפת. התופעה נובעת כאשר אדם כלשהו עובר תוך זמן קצר יחסית בין אזורי זמן שונים, לדוגמה

סחרחורת היא תופעה שכיחה יחסית בקרב האוכלוסייה הכללית, היא יכולה להיגרם מסיבות שונות ומגוונות כגון: פגיעה במערכת הווסטיבולרית, תזוזת קריסטלים בתעלות האוזן הפנימית, תופעות לוואי

האם יש קשר בין דמנציה לשינה? האם יש קשר בין כמות שעות השינה לסיכון לחלות בדמנציה? מדוע חשוב להקפיד על שעות שינה? ובכן מחקרים חדשים

במהלך ההריון חלים שינויים רבים בגופה של האישה, בעיקר שינויים הורמונליים, רגשיים וכמובן פיזיים. לכן, אין זה פלא כי 8 מתוך 10 נשים הרות מתלוננות

גלי המוח משקפים את הפעילות של רשתות תאי העצב במוח האדם. רופא בריטי בשם ריצ'רד קטון גילה לראשונה בשנת 1875 את התכונות החשמליות הקיימות במוח

שינה היא תהליך מובנה ורב שלבי, היא מאפשרת לגופנו להתחדש ולהיערך לקראת היום החדש. השינה שלנו מבוססת על מספר שלבים ובנויה ממחזורים של 90 עד

השינה נחוצה לכל בני האדם, ואם איננו ישנים טוב בלילה אנחנו חשופים להתפתחותן של מחלות ולקשיי תפקוד. אחת התלונות הנפוצות בקרוב המטופלים המגיעים לרופא המשפחה