מאמרים

מגנזיום הוא מינרל חשוב והכרחי לתפקוד הבסיסי של תאי הגוף, הוא מקושר לפעילותם של כ-300 אנזימים, והמינרל מעורב במגוון רחב של תהליכים המתרחשים בגוף האדם,

אחת מהפרעות השינה המוכרות נקראת נרקולפסיה, בעברית תקינה נרדמות, ובעבר החוקרים טענו כי זו הפרעה נוירולוגית כרונית נדירה, אך מחקרים חדשים אומדים את שכיחותה כיום

רוב האנשים חווים נדודי שינה בשלב כלשהו בחייהם, והתופעה נפוצה בעיקר בגיל מבוגר. רבים מהישראלים נוטלים כדורי שינה ללא מרשם או עם מרשם, אך למרות

האם גם אתם מתקשים להירדם בלילה? סובלים מקושי להירדם בלילה ולא מסוגלים ללכת לישון בלי לקחת כדור שינה? סובלים מנדודי שינה ומחפשים כדורי שינה ללא

רוב האנשים סובלים משיעול בחורף, אך התופעה יכולה להציק לנו גם בשאר העונות. למעשה, השיעול הוא רפלקס של הגוף שמטרתו לנקות את דרכי הנשימה מליחה,

חוקרים בדקו וגילו חפיפה בין סימפטומים של הפרעות קשב וריכוז לבין תסמינים של הפרעות וקשיי שינה. על פי תוצאות מחקרים חדשים שפורסמו בשנים האחרונות, ביניהם

הנשימה שלנו היא פעולה אוטומטית ולרוב איננו מודעים אליה. בנשימה הרגילה אנו שואפים כ-500 עד 600 מ"ל אוויר לריאות. האוויר עושה דרך ארוכה המתחילה מהאף

האם תחושה של משהו תקוע בגרון מעידה על חרדה? האם התחושה של מועקה בגרון היא אמיתית או שזו רק הרגשה? מהם הגורמים לתופעה זו? איך

מהן הסיבות העיקריות לתופעת נדודי שינה? איך להתגבר על נדודי שינה בלילה? מהם התסמינים של אינסומניה? האם התופעה מסוכנת? מדוע חשוב לטפל בנדודי שינה קשים

האם גם אתם שומעים את הילדים שלכם חורקים שיניים במהלך השינה הלילה או במהלך שעות הערות? הידעתם כי חריקת שיניים אצל ילדים היא תופעה שכיחה

הורים רבים מתמודדים עם בעיות שינה אצל תינוקות, בעיקר עם קשיי הירדמות ויקיצות מרובות במהלך השינה בלילה. נכון, יש תינוקות שנרדמים בקלות ולבד, אך בדרך

ילדים ומבוגרים כאחד עלולים לסבול ממגוון הפרעות שינה, ואחת מהתופעות הנפוצות היא צעקות מתוך שינה, בילדות או בבגרות. בדרך כלל, התופעה של צעקות מתוך שינה